SPORT

Om mijn conditie optimaal op peil te houden doe ik regelmatig aan sport. Fietsen en wandelen behoren tot mijn buitenactiviteit, fitness tot mijn binnen activiteit. Wat fietsen betreft, ben ik een “mooi weer fietser”, dat wil zeggen dat een regenwolkje aan de hemel mij snel doet besluiten om te gaan wandelen of “indoor” te gaan sporten.
Voor het fietsen beschik ik over een hybride citybike Raleigh Activator 2. Een trouwe bike, dia al 26 jaar prima zijn dienst doet. Voor het wandelen heb ik wisselende routes door de bossen, weilanden en parken. Bij vriezend weer maak ik gebruik van mijn ijshockeyschaatsen om ook een andere beweging te hebben.
Op een tweetal vaste dagen per week, besteed ik twee uurtjes aan individueel fitness en ben dan “indoor” met dumbels, gewichten en toestellen aan het sporten.